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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 01/05/2005 à 14h17 Bonjour, et coucou me voilà de retour ils sont parti c'est 3 malheureux petits kilos que j'avait je vient de perdre 3 kilos en une semaine. C'est très bien pour moi car je vais repouvoir mettre ma ceinture de mes jeans, j'ai fait le régime de la micro-nutrition : Est-ce-que quelqu'un connaît ce régime moi oui, par quelqu'un Voila ce qui faut faire: Matin: 1 fromage + 1 pain + 10 g de beurre Midi: viande + féculent ou viande + légumes Gouter/ chocolat + 1 fruit soir: viande + féculent ou viande + légumes voilà les repas que je me suis faite pendant mes vacances de Pâques, Il faut tout pesé les aliments, Boire beaucoup entre les repas, on est interdit de toutes boissons gazeuse, aussi les yaourts, le lait rien entre repas (grignotages interdit). Autorisé à boire que de l'eau plate, aussi on n'a droit c'est ça qui est bien 1 ou 2 repas de la semaine JOKER on n'a c'est quand même bien. Le midi quand même mais pas du soir. Si vous voulez je vous donnerait l'adresse de ce régime, par messages privées je ne voudrait pas publié la personne, car je me fait encore suivre par correspondance, Sophie qui vous renseigneras quand vous le voulez,!!!!! ( si je vous répond pas c'est parce que je peut être partie aussi en vacances alors pas d'inquietude je suis la pour vous répondre ) Bon week-end et à bientôt ! |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par plessis dans la rubrique Café - Discussions, le 02/05/2005 à 13h10 bonjour Sophie, effectivement si tu pouvais m'apporter un peu plus de précisions et notamment sur les quantités Je crois que c'est un détail à ne pas négliger !! a+ |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 03/05/2005 à 11h13 Bonjour je voit que tu est nouvelle,oui, c'est vrai il ne faut pas negliger le but de ce régime, c'est qu'il faut boire beaucoup, en plus la chose qu'il y a c'est qu'on n'a pas faim, pour moi je n'ai pas du tout faim. le petit déjeuner, c'est: quantitée recommendées Les quantités sont à respecter suivant votre taille et votre activité, Votre taille fromage pain beurre Matinée longue + oeufs. 1.50m 60g/40 50g/30 15 à 10g 1 ou 60 g 1.55 m 70::/50 55/35 15 à10g " 1.60m 80/ 60g 60/40 15 à 10 g 1 et/ou 80 g 1.65m 90g/70g 65g/45g 20/12g 1.70m 100g/80 70/50 G 20 à 15 G 2 ET/ou 100g 1.75m 110g/80 70/50 20 à 15 g 1.80m 120 g/100 80g/60 10 à 20g 3 et /OU 120g 1.85m 130/110 85/65g 25/20 1.90m 140g/120 90g/70 10 à 20g 4 et/ou 104 g Voila un peu plus d'explications en gros c'est ça c'est par rapport à sa taille par rapport au activité que l'on fait plus on bouge, et plus on va augmenté notre ration alimentaire, et alors la j'ai pas tout mise mais c'est beaucoup trop long à écrire le mieux c'est que je vait te donné les coordonné. Sophie. :barbecue: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par rere dans la rubrique Café - Discussions, le 14/05/2005 à 13h29 Il serait agréable pour les personnes venant sur ce forum d’avoir un niveau de français suffisant pour permettre aux lecteurs internautes d’apprécier pleinement les commentaires qui sont déposés sur cette page Web. Je voudrais particulièrement tenir pour destinataire de ce message la petite Sophie qui, si elle a réussit à perdre 3 kilos avec un régime stupide, ne parvient toujours pas à éviter les fautes d’orthographe et de conjugaison enseignées à l’école primaire (on est tous fiers pour tes trois kilos ma petite). De plus, il me semble important d’affirmer que le meilleur moyen de perdre du poids, ne réside certainement pas dans la visite quotidienne de pages Web et conseils, mais dans la pratique quotidienne d’un sport, et dans l’attitude volontaire de l’individu en question. J’ai perdu 30 kilos en 6 mois sans consulter ni nutritionniste, ni pages web comme celle-ci : courrez tous les soirs, mangez juste pour ne plus avoir faim (une assiette de légume suffit), ne buvez que de l’eau, faite de la musculation, et vous pourrez, avec un niveau de français supérieur à celui de Sophie, vous réjouir à votre tour de ne pas avoir perdu 3 malheureux kilos mais des dizaines. J’aimerais, Sophie, commencer ta rééducation grammaticale. Pour cela je t’envoie une version corrigées de ton mail. A tes crayons ! Bonjour, et coucou me voilà de retour. Ils sont partis cest 3 malheureux petits kilos que j'avait. Je vient de perdre 3 kilos en une semaine. C'est très bien pour moi car je vais pouvoir à nouveaux mettre la ceinture de mes jeans, j'ai fait le régime de la micro-nutrition : Est-ce-que quelqu'un connaît ce régime ? Moi oui, par quelqu'un Voila ce qu’il faut faire: Matin: 1 fromage + 1 pain + 10 g de beurre Midi: viande + féculent ou viande + légumes Gouter/ chocolat + 1 fruit soir: viande + féculent ou viande + légumes voilà les repas que je me suis fait pendant mes vacances de Pâques, Il faut peser tous les aliments, Boire beaucoup entre les repas, on est interdit de consommer toute boisson gazeuse, il en est de même pour les yaourts, le lait (rien entre repas ; « grignotages » interdit). on ,’est autorisés à ne boire que de l'eau plate, mais 1 ou 2 repas de la semaine est « JOKER » ce qui est tout de même agréable. (uniquement au déjeuner) Si vous voulez je vous donnerai l'adresse de ce régime, par messages privés je ne voudrais pas publier la personne, car je me fais encore suivre par correspondance, Sophie qui vous renseignera quand vous le voudrez, Bon week-end et à bientôt ! |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sanbeau dans la rubrique Café - Discussions, le 16/05/2005 à 15h14 Bonjour Rere, je suis tout à fait d'accord avec ta remarque sur le fait de parler correctement le français sur le web. C'est beaucoup plus agréable et facile pour le lecteur.... Je note simplement que tu aurais pu dire cela d'une manière plus conviviale et agréable, d'autant plus que toi même a fait quelques erreurs d'orthographe dans ton message (ceci dit, personne n'est à l'abri de petites fautes). J'ajoute que si Sophie a envie de parler régime quel qu'il soit, elle en a le droit, et cela même si tu le trouves stupide. Tu peux donner des conseils ou émettre un avis comme bon te semble, mais il serait de bon ton de mettre un bémol à ta condescendance. A très bientôt et bonne fin de journée. Bye bye. :D |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par Thomas dans la rubrique Café - Discussions, le 24/05/2005 à 17h54 :shock: Je suis du meme avis que Sanbeau, tu as raison sur certains points, mais ce n'est pas pour autant que tu dois la ridiculiser en public ! Si tu veux avoir une conversation plus profonde, envoie lui un MP (message privé) mais ne poste plus de messages de ce genre sur le forum ! C'est inadmissible ! :evil: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par Annie dans la rubrique Café - Discussions, le 30/05/2005 à 13h11 Bonjour à tous Je suis tout à fait de l'avis de Thomas§ Rere ne s'est plus manifesté, et notre Sophie a disparu... Moi qui aime une ambiance conviviale, je ne suis pas ravie :oops: vous pouvez toujours vous envoyer des messages privés; mais on n'est pas sur un forum cuisine de ce genre pour s'apostropher méchamment!!! :oops: Bonne journée à tous Annie. Sophie revient :plateau: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 02/06/2005 à 09h39 Bonjour, me revoilà, merci pour vos message très gentille, je suis d'accord avec toi thomas, et annie, c'est vrai que ça fait longtemps que je ne suis plus venu car j'avais des petits soucis de famille est aussi de travail, excusé moi encore de cette absence si longue, je suis désolé pour mon français mais à l'école j'avait de très mauvaises note en français, sophie |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 02/06/2005 à 09h53 Sambeau et Thomas je suis aussi d'accord avec vous, les phautes d'hortographes tout le monde n'ai pas parfait ? Et re-re faut m'envoyé un message en privé, merci encore pour me dire que je suis en train de faire des phautes il y a pas que moi, je viens tiens d'aller sur d'autre forums de cuisine est la c'est encore bien pire que moi, beaucoup et beaucoup, qui est d'accord avec moi ? Mon mari me dit que je fait des phautes je le sais, mais je le prend avec le sourire. Je penserais aussi à vous donné aussi quelques recettes des que j'ai un moment bien sûr, voilà j'ai plus rien à dire, Sophie. A bientôt ! sophie |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 20/06/2005 à 11h16 Bonjour, c'est très important de manger équilibré de tout, est surtout ne pas trop faire de régime à long terme, car en ce moment j'ai des petits soucis de santé mais rien de grave je manque en ce moment de magnésium est de fer aussi je fait de la rétention d'eau ainsi que j'ai des petits problèmes de circulation du sang. Cà, c'est de famille (ma mère qui a ça). Mais ne vous inquiéter pas, avant de partir je vais essayé d'aller voir un médecin nutritionnelle, au moins avec eux on est conseillé, est guidé c'est celà qui compte car dit régime à faire seule dit carences alimentaires aussi. En ce moment je mange un peu de tout sans me gavait car c'est la quantité qui compte pour ne pas reprendre de poids, les 3 malheureux kilos perdu que j'avait perdu au mois d'avril je l'ai est repris à cause que j'ai faite de temps à autre des grignotages alors à vous mesdames ne grignoté pas entre les repas surtout boire beaucoup c'est important de boire. Si j'ai envie de reperdre du poids je le ferais plus toute seule j'irais voir une femme médecin pour la nutrition au moins on ne mange pas n'importe quoi est n'importe comment. Et au moins on n'est suivi est aussi encouragé, merci de m'avoir lu mon message, ainsi n'essyté pas à me répondre ou à me passé un message en privé allé bisous à tous, Sophie. |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 25/03/2007 à 15h35 Bonjour à tous, toutes les visiteurs, visiteuses, bientôt je pars en vacances, je serais abscente du 7 avril AU 14 Avril alors ne vous inquietter pas çi je vous répond pas.( de suite et merci de patienter ) Bon dimanche à tous, toutes. PS. merci pour les emails dans ma boite outlook hors forum. :pain: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 11/05/2007 à 11h36 Boonjour AFCB2 , bien merci dde ton commentaire je vient aujourd'hui, mais j'ai des soucies pour venir car j'ai un bébé de 5 mois, qui est mon fils et que moi pas toujours la pour répondre. Donc, aujourd'hui, moi les régimes pour moi je dit STOP car beaucoup d'échec et à l'heure de aujourd'hui je mange de tout, est essye de manger équilibré, la chose chose que je ne fait pas est c'est important c'est faire du sport. Et non manger des gâteaux à longueur de journée. Je dit bien qu'il faut manger de tout, car moi j'ai allaiter pendant 5 mois est voilà c'est beau quand même pour mon fils. Pour aujourd'hui bien je pèse, 74 kilos pour 1, 60 Métres, et pourtant j'aimerai faire : un régime mais pas le courage. J'aimerai faire pourtant 60 kilos pour ma taille c'est ce que je faisait avant d'être enceinte. Je vous dit pas à bientôt car beaucoup occupé avec mon petit bout chou sinon envoyer moi un email en dehors du forum ou dans le forum. Merci beaucoup A bientôt des que je le pourrai. :pain: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par windy dans la rubrique Café - Discussions, le 22/01/2009 à 23h52 Bonjour, moi je bien un peu plus de details sur se régime carr je veut m'y mette dés lundi :) GRos bisoux et mercii pour ces conseille |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 18/05/2009 à 09h27 Bonjour windy bien tu a tout d'écrit sur la première page. tes tout dite à plus. Sophie :pain: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par emeline dans la rubrique Café - Discussions, le 07/09/2009 à 14h30 bonjour tout le monde quelqu'un pourrait-il m'aider je fait 1m67 pour 72kg :( j'ai un petit problème de kilos j'ai un apéti à n'en plus finir je n'arrive pas forcement à résisité à l'appel de mon estomac :faim: j'aurai aimé savoir comment faire pour perdre assez rapidement 5 voir 7 kilos |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par kimmaya32 dans la rubrique Café - Discussions, le 10/12/2009 à 01h09 huhu je fait 1m59 pour 65 kg, qu'un peut m'aider perdre 10kg? |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 26/03/2010 à 17h46 :shock: bonjour kimma emeline bien cela fait longtemps que j' n'étais plus venue, sinon avais vous maigri au faite depuis le temps !! bisous à plus :crepe: :crepe: :crepe: |
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Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ?Posté par Annie dans la rubrique Café - Discussions, le 27/03/2010 à 14h36 Bonjour Sophie :) Ça faisait longtemps, bienvenue à nouveau! Bonne journée :cuistot: |
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